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毛穴対策に泡洗顔はNG?!

美しい肌を保つためには、清潔にすることが大事。だからといって、度が過ぎた洗顔をしていると、肌に必要な皮脂まで落としてしまい、万年乾燥肌になってしまうので、加減をしなくてはいけません。

肌が乾燥すると、シミ、シワ、くすみ、赤みなどのトラブルはもちろん、みなさんが一番気になる毛穴の黒ずみの原因にもなるんです。そこで今回は一般的にお肌に良いと思われていそうな、超意外なNG洗顔をご紹介します。下記のようなNG洗顔をしている方は、意外と多いのではないでしょうか。

 

 

■肌トラブルを引き起こすNG洗顔

(1) ぬるま湯で洗う

乾燥を防ぐために流行ったのがぬるま湯洗顔。でも実はうるおいは残りますが、余分な角質は落とすことができません。そのため、肌はくすんだ印象に。

(2)朝は泡で顔をしっかり洗う

夜のうちにクレンジングした肌は、朝になってもさほど汚れていません。必要以上に泡でゴシゴシ顔を洗ってしまうと、肌本来の皮脂や保湿成分まで落として乾燥し、毛穴の黒ずみを進行させてしまいます。

洗顔のポイントは不要な角質はしっかり落として、肌を絶対に乾燥させない事。

「じゃあいったいどうしたらいいの!?」と思ったみなさんに、これまでにない、まったく新しい新発想の洗顔をご紹介します。

 

■泡立て不要! 新感覚の優秀洗顔

肌に潤いを残しつつ、不要な角質や汚れは落とすというのが美肌の秘訣。そこでオススメしたいのが、『マナラ モイストウォッシュゲル』なのです。

マナラ

『マナラ モイストウォッシュゲル』は、洗浄成分ゼロ、97.5%が美容液成分でできた美容液洗顔料です。美容液でできているから洗い流さなくていいというわけなんです。

「洗浄成分が入っていないのに、本当に汚れが落ちるの?」と不安に思う方も多いと思いますが、カプセル化パパイン酵素が、皮脂や角質の汚れを取り除き、美容成分が潤いを与えながら汚れをやさしく包み込み落としてくれるので、毛穴の汚れや角質までスッキリ! 泡立てる必要がないので、忙しい方にもピッタリですよね。

黒ずみの解消方法は、洗顔の仕方やスキンケアの方法によるところが大きいです。何年もの間に蓄積した肌の毛穴の汚れや黒ずみは、すぐには落ちにくいものがあります。

徐々に肌を改善していきながら、美肌をめざしていきましょう。黒ずみでも頬や鼻などが気になります。毛穴パックやエステ、美顔器など試したけど、効果がでない場合は、自分にあったスキンケア方法を見出す必要がありますね。基本的には毛穴のつまりを解消することが求められてきます。毛穴の周りの色が茶色ぽくなったり、毛穴のサイズが大きくなったり、開いたりしないように気をつけましょう。毛穴の詰まりの原因になるのが、メイク残りや洗い落としの汚れがあります。ダブル洗顔やオイルクレンジングなど上手に使う方法もありますね。ダブル洗顔は、お肌を2回洗う洗顔方法です。1度目にクレンジングでメイクを落とし、2度目で洗顔フォームをつかって、肌の汚れを落としていきます。ダブル洗顔は、化粧落としするときに役立ちますね。化粧落としは、石鹸だけだとなかなか落ちにくい性質があります。毛穴の詰まる原因を作らないように気をつけましょう。また洗顔するときによく落ちるからといって、クレンジングのし過ぎには、気をつけましょう。お肌の負担になりかねないからです。なるべくお肌に刺激を抑えつつ洗顔することも正しいスキンケアの方法のやり方になってきます。

洗顔方法は、手をつかって洗っていきます。クレンジングの場合、ゲルタイプもあります。肌にべとつきますが、汚れを落とす際には、粘着力の効果を利用したいですね。

洗顔フォームはふつうのタイプやスクラブがありますね。スクラブは、ぶつぶつした砂のような肌ざわりがします。洗顔方法は、自分のお肌に汚れを残さないように工夫していきたいですね。

洗顔の仕方で毛穴の汚れを浮かせて取り去ることができれば、毛穴の状態も改善の兆しがみえてくるかもしれませんね。

毛穴の汚れでも、鼻の部分が落ちにくいこともありますね。鼻パックだと毛穴がとりやすいですが、開きがち。毛穴の汚れを浮かせて除去できる洗顔スクラブなども検討したいものです。

また毛穴パックは、毛穴の汚れをとりやすい性質がありますが、皮脂まできれいさっぱりしちゃうので、注意が必要になってきますね。皮脂は保湿しないと肌が乾燥してしまいます。

いわゆる乾燥肌のことです。毛穴のお手入れで毛穴パックをつかったら、保湿ケアもあわせてすることが大切です。

保湿ケアは、洗顔後にしていきますね。保湿するときには、美容液を使って上手にケアしていきます。美容液は肌に潤いや栄養を与えることができます。パッテイングしながら、顔全体を肌ケアしていきましょう。

顔全体のお肌に美容液が浸透してきたら、次に乳液です。乳液は、乾燥を防いでくれます。乳液は肌に層を貼る感じなので、水分がとびにくい性質がありますね。肌を乾燥から守るには最適かもしれません。

しかし乾燥から肌を守れる利点がありますが、肌の呼吸ができない状態でもあります。

美容液は少々多めにつけておくのがスキンケアのコツにもなってきます。

洗顔方法とスキンケアの仕方が理解できてくると、あとは自分にあった基礎化粧品探しになってきますね。毛穴の黒ずみ解消方法は、時間がかかってくることもあります。

正しい方法で、丁寧にお肌をいたわっていくことが重要になってきますね。

毛穴のスキンケア方法には洗顔とアフターケアが大事になります。洗顔するには肌にあった基礎化粧品で毎日洗っていきます。またアフターケアは肌の潤いと保湿がカギになります。毛穴をいかにキレイにするかが問われてきますね。

今さら聞けない日焼け止めの疑問

おはようございます。日に日に紫外線が強くなってきたと肌で感じる季節んになってきましたね。
みなさん、UV対策はバッチリでしょうか。長年、続けているであろうUVケアですが、「ボディ用のUVって顔に使えるの?」「紫外線吸収剤は肌に悪いの?」と、よくわからないまま放置している疑問はありませんか?

今日は、今さら周りには聞けない、日焼け止めの疑問にお答えしたいと思います。

■1:ボディ用の日焼け止めを塗ると、問題はあるのでしょうか?

フェイス用とボディ用の違いは、主に伸びのよさ。広い面積に伸ばすボディ用は、フェイス用と比べてなめらかに伸びるよう作らられています。一方フェイス用は、メイクがのりやすいようにできているのです。

使用感や仕上がりの面で、問題はなくてもボディ用とフェイス用はきちんと使い分けた方がよいといえます。

■2:紫外線吸収剤には害がある?

日焼け止めに含まれるUVカット剤には、大きく分けて紫外線吸収剤、紫外線反射剤の2つがあります。前者は、しばしば紫外線を吸収する際の化学反応でアレルギーが起きやすいため、肌によくないといわれます。しかし、一概には肌に害があるとはいえません。

成分が肌に合う、あるいは合わないは、人それぞれ。紫外線吸収剤で肌が荒れない人が、紫外線反射剤で荒れてしまうこともあるようです。あらかじめ自分が使う日焼け止めに、どちらのUVカット剤が使われているかを確認し、トラブルが起きないかチェックしておきましょう。

■3:SPF25+SPF30=SPF55?

ファンデやフェイスパウダーにも、UVカット効果があるものがあります。その場合、紫外線カット効果はどれくらいになるのかと思う方も、少なくないでしょう。

日焼け止めがSPF25で、ファンデがSPF30の場合、SPF55にはなりません。単純な足し算ではないのです。しかし、UVカット効果があるものを重ねることで、日焼け止め効果はアップします。

デイリーならSPF30の日焼け止めや下地だけで十分といわれますが、汗や皮脂で落ちやすいもの。ファンデやパウダーもUVカット効果のあるものを使用し、上からお直しをするのがベターです。

紫外線が強く厳しくなるこれからの季節に向けて、ぜひ上記も参考に日焼け対策をしてみてくださいね。
みんなで美白美人をめざしましょう♪

 

Have  a  nice  day♡

 

にきびのメカニズム

ニキビは皮脂の過剰分泌で起こってくる皮膚の病気です。ニキビの状態から「白ニキビ」「黒ニキビ」「赤ニキビ」などと呼ぶこともあります。

ニキビ(にきび)のタイプ

皮膚の表面の角層が厚くなることで毛穴の入り口が狭まります。そこに皮脂などが溜まって皮疹をつくります(白ニキビ)。皮脂の外側がホコリなどに触れて、黒っぽくなることもあります(黒ニキビ)。

溜まった皮脂の周辺でアクネ菌(皮膚に存在する菌の一つ)が増殖し、炎症を起こします(赤ニキビ)。

炎症を起こした部分が化膿し、黄色味を帯びてきます。

皮脂が増えるのは、ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンが増加するためです。生理前など、ある期間だけニキビができたり悪化したりする人もいますが、こちらもホルモンの影響と考えられています。
このほか同じ皮脂量でもニキビができてしまう人もいれば、できない人もいるように、体質なども関係していますし、生活習慣、食生活なども皮脂の分泌に影響を与えていると言われています。とくに大人になってできるニキビは、ストレスや寝不足、不規則な生活などによって生じると考えられています。 なお、「チョコレートを食べるとニキビができる」と言われますが、この点については、チョコレートとの因果関係は認められないという報告が海外から出ています。
ニキビの西洋医学的な治療には、抗菌薬(抗生物質)の服用、非ステロイド系抗炎症外用剤や抗菌薬クリームの塗布、ケミカルピーリング(皮膚の一番外側を薬剤を使ってはがし、新しい皮膚の再生を促す治療)、ビタミンCの服用、トレチノイン治療(ビタミンAの誘導体で角質をはがし、皮膚の再生を促す治療)、圧出(皮脂を専用の器具で押し出す治療)などが挙げられます。 ただ、いずれもニキビを完治させる治療とは言い切れないのが現状です。抗菌薬の長期投与によって抗菌薬に強い耐性菌が出来てしまったり、カンジダなどの菌に感染しやすくなる、ピーリングやトレチノインでかえってシミができたといった問題も起こることもあります。また、一時的にニキビが改善されても、ニキビになりやすい体質は変わっていませんので、再発を繰り返す可能性も少なくありません。

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ニキビ(にきび)を漢方医学ではこう診る

「皮膚は内臓を写す鏡」と言われるように、皮膚の症状と体内の不調とは深く関わっています。したがって漢方では、ニキビだけを診て治療をするだけでなく、ニキビができる根本的な原因を探り当てて、そこを改善させていくことを目的にします。あわせてニキビそのものをよくしていく漢方薬を用いることもあります。専門的には病気の根本的な原因や体質を改善して病気になりにくい体を作る治療を「本治療」、症状そのものを抑える治療を「標治療」と言います。これはニキビの治療に限らず、多くの漢方治療で共通する治療方針です。

標治療では、ニキビなどの皮膚の炎症は「熱」ととらえ、基本的にはその熱を抑えることを目的にした「清熱剤」を用います。清熱剤にもいくつかあり、その人の体質やほかの症状を加味しながら薬を選んでいきます。

ニキビ(にきび)の治療で用いることが多い漢方薬

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)、当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)、荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)、枝茯苓丸加苡仁(けいしぶくりょうがんかよくいにん)、桃核承気湯(とうかくじょうきとう)、十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)など

一方、本治療では、便秘や下痢などの胃腸障害が背景にあれば、お腹の調子を整える漢方薬を、冷えや血行不良が背景にあれば体を温めて冷えをとったり、血行をよくしたりする漢方薬を用います。ニキビが化膿しやすい人は、免疫力を高めて感染しにくい体質に変える薬を処方します。 根本的な不調を改善させることから、ニキビの治療を始めると、生理不順が治ったり、お通じがよくなったり、お腹の調子が整ったりすることがしばしばあります。
漢方の診察では、独自の「四診」と呼ばれる方法がとられます。一見、ニキビとはあまり関係ないように思われることを水で尋ねられたり、お腹や舌、脈を診たりすることがあります。処方される薬も胃腸の薬であったり、虚弱体質を治す薬であったりと、さまざまです。 体質改善を目的にするため、長期にわたって服用することが必要で、忘れずに根気よく飲み続けることが、ニキビの根本治療の最大の鍵となります。

*すべての医師がこの診療方法を行うとは限りません。一般的な診療だけで終える場合もあります。

ホワイトデーのお返し

先月の今頃は、「今年はいくつもらえるかなー」なんてウキウキし、「あの子もくれたわ!1,2,3・・・」と数えておられる殿方!今月はそのお返しをしなくてはならない、ホワイトデーがあるのですよ。
ご結婚されていたり、彼女がいてももらってしまうのがバレンタインですよね。

こんな、殿方は貰ってくるだけ貰ってきてお返しは奥様がご用意なさっている。っていう場合もあるのではないのでしょうか?

Micco的にはモテない旦那様より、いつまでもモテる旦那様がいいな♡なんておもいながら「そろそろお返し買わなきゃ♪」なんてプチ妄想しているのですが、リアルにお返しをしなきゃいけない奥様や殿方にホワイトデーのお返しを買うのに参考にしてもらえれば♪と実はお返しするお菓子に意味があるそうなので紹介したいと思います。

マシュマロ=「あなたが嫌い」 ホワイトデーだけに、白いマシュマロが定番でいいのでは?と思いますが、実は、マシュマロ=「あなたが嫌い」という意味だそうです。 え–!?って感じですよね。ホワイトデーぐらいしか、マシュマロなんて買う機会あまりないのに、そんな意味があったなんて・・・。

って感じです。でも、お返しで「嫌い」なんてわざわざ言うの?とも思っちゃいますね。

クッキー=「あなたは友達」 形も可愛くて、色々な種類のあるクッキー。こちらもお返しには人気の商品ですね。 こちらのクッキーにも、もちろん意味があるみたいです。

クッキーをもらうと、「友達のままでいよう」という意味があるそうです。 甘くもなく、いろいろな種類があるから「色々な人の中の一人で居てください」って意味なのかしら??と思っちゃいました。

キャンディ=「あなたが好きです」 ホワイトデーのお返しで、一番選ばないだろうと思っているキャンディ。その意味は「私もあなたが好きです」という意味になります。 甘いから??口の中に残ってるから?ずっと残っていてほしい・・。とかって意味なのでしょうか・・。

 

ホワイトデーのお返しの意味なんて、知らない人のほうが多いのでは??と思いますが、女の子は占いが好きだったり、おまじないが好きだったりと予想外に色々気にしたりする人もいます。

 

もし、無難に義理のお返しをするなら、クッキー等の方がいいかもしれませんね。 もちろん、お付き合いしてみたいなと思う人には義理でもらっても、頑張って「キャンディ」を贈って見るのもいいかもしれません。

 

 

また、職場の女性や取引先の方に頂いたりしたのであれば、 人数が多い場合は、ドーナツや、シュークリームなどをを買って「皆で分けてね」というのもいいかもしれません。

 

義理でも、ちょっと高くなっちゃうところは、多少目をつぶって「いつも、お疲れ様。ありがとう」といった気持ちで渡す方がいいのではないでしょうか?

バレンタインデーやホワイトデーはお菓子会社の策略だ!ということも耳にしますがMiccoは日頃の感謝の気持ちや想いを伝えられるいいきっかけでいいな♪って思っちゃいます。
なので、皆さんも策略に乗っかっちゃって思いを伝えましょッ!

 

 

お部屋掃除のポイント!

お正月休み真っ只中、新年会などで自宅に人を招く機会が増えるこの時期。数組のカップルで集まり楽しく鍋パーティ、初詣のあとに彼を呼んで新年デート……などなど。

ここぞという時に部屋に招いて、生活感のにじみ出た汚い女のレッテルを貼られないために、押さえておきたい部屋掃除のポイントをご紹介致します

 

 

 

■1:自分でも気付かない家のニオイを撲滅!

ペットを飼っている方はなおさら、そうでなくても気を付けたいのが“家のニオイ”。自分では絶対気付かない恐ろしい落とし穴です。数日前からこまめな換気を行い、玄関やトイレ、キッチンに無臭の脱臭剤をセットしましょう。

ここで覚えておきたいのが、香り付きの芳香剤を置くのではなく、まず空間全体に根付いた嫌なニオイを一旦リセットすること。芳香剤はそのあとで、強烈な甘い香りのお香や芳香剤は控え、万人ウケする森林の香りや緑茶の香りなどを選びましょう。

■2:ムダなものはとにかくしまう

自分がかわいいと思って飾っているキャラクターグッズや数々の手紙、メモ、よく使うアクセサリーなど、一見するとただ雑に置かれているように見えるもの。そして他人から見ると意外に汚く見えてしまうものなのです。飾りたいものは最小限にとどめ、あとは大事にキャビネットにしまいましょう。

冷蔵庫に貼ってあるマグネットやメモ書きも、ゲストから見えるようであれば外してシンプルにしておくのがベターです。

■3:目線を変えて掃除をする

男性を招くときの盲点、それは男性と女性とでは“背の高さが違う=目線が違う”ということ。「完璧!」と掃除をし終わっても、背伸びをしてもう一度周りを見渡してみてください。洗面台の棚周りの汚れ、タンスの上のホコリなど、今まで気にも留めなかった場所が汚れていたりします。

大人数で鍋パーティをする時は、コタツやローテーブルで談笑中ゲストが寝転がることも考えられるので、床やベッド下、コンセント周りなどの掃除も念入りに! 部屋の隅に落ちている髪の毛のかたまりほど男性に引かれるものはありません。

いかがでしたでしょうか? 外見磨きはもちろん、家の中もキレイにして“スキのない美人”になってお客様を迎えましょう!

女性らしさを感じる足元に〜先端美を大切にする〜

手足のネイルやヘアスタイルの毛先など、「先端美」が大事にされている今、靴にも気を配る女性が美しい女性。足元は、その人の美意識が反映されやすい個所です。靴がきれいだと、それだけで全身が美しく、キチンとして見えますよね。TPOを考えた時に、真っ先に思い浮かぶのがオフィス。いつどんな人に会っても好感が持てるファッションが求められます。
トレンド総研の調査によると、オフィスファッションとして73%の人が適切とOKを出したのがパンプス。パンプスと一言にいっても「オフィスシーンに相応しいもの」と「そうでないものがある」とのこと。
◆足元は美意識の鏡


ブラックエナメルのパンプスは持っておきたい1足

シンプルながら洗練されたデザインで柔らかい印象に

誰からも好感を得ることを考慮すると、高すぎず低すぎず、足がきれいに見える5~7cm程度のほどよいヒールのパンプスが人気。どんな洋服にも合わせやすく、活用しやすい黒やベージュなどがお勧めです。
最近ではクラシカルなスタイルが流行しているため、シンプルで質の良いパンプスは、再び支持される傾向にあります。シンプルなものでも、表革、エナメル、スエードなど様々な素材があるので、質感の違いで自分のカラーを出して楽しむこともできます。
シンプルなパンプスだからこそ、機能性を重視したパンプスを愛用したいところ。ファッションは小物までこだわってこそオシャレな人です。品の良いきれいな靴を履くだけで、全体の印象は確実にアップ。細やかな気配りができる大人の女性らしさに、男性の見る目が変わります。しっかりケアすることはもちろん、機能性の高いパンプスで洗練された知的さをアピールしたいものですね。

 

ハイヒールばっかりはいていると太るの?痩せるの?ホントはどっち?

みなさん、おはようございます。

今日は、何をはいて出かけますか?

女性はやっぱりヒールの靴を選ぶ方が多いのではないでしょうか?

足がキレイに見えるし、女子力アップのためには断然ハイヒールでしょ!そんなヒール命の女性、たくさんいますよね。

ヒールをはくと、筋肉をほどよく使うのでやせる…という話を聞く一方、ムクんで足が太くなりやすいとも聞きますが、本当はどっちなのでしょうか?

まずお伝えすべきなのは、「ハイヒール=太る」ではありません。でもハイヒールのせいで代謝が落ち、結果として「やせにくい体質」になってしまう可能性はあるでしょう。

ハイヒールははだしに比べて体のバランスを保つのがむずかしいから、転ばないようにしようと体中の筋肉が無意識のうちに緊張&収縮してしまいます。

血液は筋肉の伸縮によるポンプ機能がないと循環しない仕組みだから、筋肉が緊張して縮んだままになるとパンパンにムクんでしまうんです。

同じ理由から、ヒールの高低だけでなく靴のデザインも重要。例えばつま先が細いデザインは、足先を締めつけ血行を悪くします。つまり、ムクミの原因になってしまうというわけ。

ムクミが慢性化すると、体内の老廃物が排出されにくくなります。この老廃物にコラーゲンがくっつくと、なんと「セルライト」になってしまうのです!

できたセルライトは毛細血管を圧迫し、さらに血行が悪くなります。血行が悪くなれば代謝が落ちて、「やせにくい体質」に…。

こんな悪循環にならないためには、ハイヒールを避けて歩きやすい靴を選ぶのがオススメです。

どうしてもオシャレしたくてハイヒールをはいてしまったときは、その日のうちに半身浴やマッサージを行い、ムクミを解消することが大切☆

美人の道は一日して成らず、みんなで美脚女子目指してがんばりましょう♡

 

もそもヒールをちゃんと履きこなせているのか、というところが大切なところです。

では、誰でもヒールで美しく歩けるようになるための極意を紹介します。

(1)歩幅を狭く歩く

基本は、歩幅を狭く歩くこと。よく「大股で歩きましょう」と言われますが、それは応用と考えましょう。歩幅が広いと自然と膝は曲がり、体全体が前のめりになります。ですから美しいラインで歩くためには歩幅を狭くし、膝が曲がらないように歩きましょう。

(2)手は振らない

手は振りません。振ると横ブレをおこし、体の安定感がなくなります。安定感がなくなると骨格を歪ませてしまいます。頭のてっぺんは天に釣られたように、真っ直ぐ背筋を引き伸ばして歩きましょう。

まずはこの2点を意識して歩きましょう。この歩き方をマスターすれば体は自然と美しく引き締まり、さらにヒールでも楽に歩けるようになってきます。

この2点なら意識しながらあるけそうですよね

みんなでスタイルアップ&美脚を目指してがんばりましょう!!

 

 

冬至〜かぼちゃを食べてゆず湯であったまろう〜

おはようございます。
Miccoは昨日ゆず湯に入りました♪
昨日だけじゃなくここ2、3日いつもゆずが入っていたような…
昨日は、1年のうちで最も昼が短い日とされている。冬至だったのです。
  冬至については様々な言い伝えや、風習が残って」います。
 まず、よく言われていることとして、冬至にはかぼちゃやこんにゃくを食べて柚子湯に入る習慣があります。
冬至にかぼちゃを食べるのには、中風(脳卒中)や風邪を引かないとか金運を祈願する意味があるようです。また、冬至かぼちゃは朝のうちに食べるとよいとか、四つ前(午前10時)に食べるとよいという地域もあります。
「冬至にかぼちゃ」は現代的に解釈すると、緑黄色野菜の少ない冬にカロチンやビタミンの多く含まれるかぼちゃを食べ、風邪等への抵抗力をつけようとした先人の知恵だと言えます。
実際にかぼちゃには、体内でビタミンに変化するカロチンがたっぷり含まれています。ビタミンAは、肌をツヤツヤにし動脈硬化の予防(中風予防)になるだけでなく、皮膚や粘膜、視力、骨や歯にも効果があるものです。
かぼちゃを食べて風邪知らず! 昔の日本では冬至のころになると秋野菜の収穫も終わって、食べられる野菜もほとんどなくなっていました。
そこで元気に冬を越せるようにと願いを込め、栄養もあって保存もきくかぼちゃは特別に大切にして、食べていたようです。 冬にビタミンなどの供給源が不足した時代のかぼちゃは貴重なものだったといえます。 今は保存しなくても季節が日本と逆のニュージーランドなどから輸入物が豊富に入ってきます。だから貴重品ではないけどこの時期食べるといいですね。風邪予防のためにも♪
  ゆず湯に入るわけ
 寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったと言われています。実際ゆず湯は風邪予防にも効果が高いようですよ。
  その他の言い伝え
 冬至に「ん」のつく食品を食べると幸運が得られるという言い伝えがあります。 冬至の七種は「ん」が2つつくもので「なんきん(かぼちゃ)」「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」「かんてん」「うんどん(うどん)」でこれらを食べると病気にかからず、うどんは運(うん)・鈍(どん)・根(こん)に通じるので出世するといわれています。
  悪運リセットの日
冬至は「一陽来復」の日でもあり、転じて悪いことばかり続いたあとでも、ようやく幸運に向う日とされます。南瓜を食べて幸運に向かいましょう。
「冬至に天気がよければ翌年は豊作」「冬至に雷が鳴れば雨が多い」12月の22~23日頃の冬至についてのいくつかの話題を取り上げました。今年は冬至は12月22日です「冬至に南風がふけば地震・日照り・大雨」「冬至に雪が降れば豊作」という言い伝えも残っています。
豆腐を食べたり小豆粥を食べる地方もあるそうです。
今年の冬至は12月22日です。
過ぎちゃいましたが先人の教えを聞き体をいたわりましゃう。

口臭対策

みなさん こんにちは(^^♪

毎日ご飯がおいしいですね♪

Miccoは、おネギが大好きなのでいつも、いっぱい食べちゃいます。でも、その後口臭が気になりなり、話すのもためらっちゃいます。

でも、そんなのってもったいない!

 

そこで今回は、会食をする機会が増えるシーズンを前に知っておきたい、においが強いものを食べた後の口臭対策についてお話していきたいと思います。

口臭の原因となる食べ物

口内が中性の状態であれば口臭は無臭に近いのですが、何かを食べたり飲んだりした後は酸性に変わるため、においが強くなります。このように、食べ物によって発生する口臭を外因的口臭といい、下記のようなものを食べると独特のにおいが残りやすくなります。

・ネギ

・ニンニク
・ニラ
・らっきょう
・納豆
・コーヒー
・甘いドリンク
・タバコ

口臭には、心因的口臭や生理的口臭、病的口臭などがあるのですが、この外因的口臭は食事の内容次第で解消できますので、デートや会議といった大事な予定の前日からは控えるようにしたいもの。

そうはいっても、においが強いものを食べた後に、急に予定が入ることもありますよね? そんなときは、次の口臭対策を実践してみましょう。

匂いが強いものを食べた後の対策

(1)牛乳を飲む

牛乳は、ニンニク料理を食べた後のにおい対策に効果的。これは、牛乳に含まれるたんぱく質が、においの成分を胃の中で包み込んでくれるためだといいます。本来なら食前に飲むのがいいのですが、食後1時間以内に飲むことでも効果が得られるそう。

(2)緑茶を飲む

緑茶に含まれるカテキンやフラボノイドには、強力な防臭効果があります。また、緑茶だけではなく、烏龍茶やジャスミン茶にも口臭を防ぐ効果がありますので、食後に飲むようにしましょう。

(3)パセリを食べる

パセリに含まれるクロロフィルという殺菌成分には、口内の細菌を除去する働きがあります。料理に付け合わせのパセリがついていたら、食べるようにしましょう。

(4)舌をみがく

舌に残った食べカスは、口臭の原因になります。舌ブラシや歯ブラシを使って、汚れを優しく落としてください。

においが強いものを食べた後は、長時間にわたって口臭が残ります。口臭が気になってお話できないなんてもったいない!しっかりと口臭ケアをしてどんな時でも楽みましょう!

バコ

 

あと半月

おはようございます。

12月15日!

Micco朝、パソコンを開いたら「12月15日 日曜日」

って出いてビックリ(@_@。

昨日14日だったので当たり前なのだが

もぅ半月!って思うとつくづく

早いなぁ…と。

 

今日も寒いですがカイロ貼って元気に楽しく過ごしましょぅ(^^♪