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甘酒+豆乳で健康&美肌へ!

甘酒+豆乳で健康&美肌へ!

こんにちは♪

日本海側では雪が降っているみたいですね(>_<)

あー寒い。

なんて言いながらMicciは暖かい甘酒を豆乳で割って飲むのにはまってます♡

甘酒は飲む点滴といわれるくらい栄養が豊富なのです。

それに、女性にはうれしい美につながる効果がいっぱい!

消化吸収を助ける消化酵素やエネルギーに転換するビタミンB群などにより、食事から栄養を効率よく体に取り込むことができるのです。

そして、美肌効果♡

甘酒には、特に多くビタミンB2(皮膚や粘膜を保護する成分)が含まれているため、皮膚を活性化させるのです。

麹や酒粕は、美白成分のコウジ酸も豊富。コウジ酸は、シミの原因になる黒い色素のメラニンの生成を高めるチロシナーゼという酵素の働きを抑えるため、過剰なメラニン生成を抑え、シミやくすみを防ぎます。

そして、髪にもうれしい効果が!

コウジ酸は頭皮を若返らせ、美しい髪をつくる!とも言われています。

肌にも髪にもいいなんてもぅ今すぐにでも豆乳が飲みたくなってきましたね( *´艸`)

甘酒に含まれる麹由来の食物繊維やオリゴ糖は腸内環境を整える効果も持っています。

肌荒れや体重増加、体型崩れなどまさに美の敵!便秘。

お薬(便秘薬)を飲むと癖になっちゃうのも嫌だし(-_-)

甘酒なら天然の力で便秘予防をしてくれるので体に優しいのもうれしい!

さらに、夏バテにもよいのです。

かつては夏に、ひやしたものまたは熱したものを暑気払いに飲む習慣があり、俳句では現在でも夏の季語となっているのです。

そんな、女性の味方とも言える甘酒とタンパク質はタンパク質、ビタミンB1.2、E、レシチン、リノール酸など、多くの栄養素が含まれている豆乳が一緒になればもう飲むっきゃないでしょぅ♪

そして、なによりおいしいのです( *´艸`)

年末年始何かとイベントやお仕事で無理をしがちですが寝込んでられません!

甘酒+豆乳で美も意識しながら元気で今年ものりきりましょう(^^♪

 

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