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疲れやコリ、むくみスッキリマッサージで小顔テク!!

疲れやコリ、むくみスッキリマッサージで小顔テク!!

みなさま、お仕事お疲れさまです。
今日はお顔のマッサージをして疲れやコリ、むくみをとってスッキリ小顔にもなっちゃう自分でできるマッサージをご紹介します。

■”鍵指”を使った小顔メソッド

ここでは、人差し指を第二関節から曲げた”鍵指”を使った小顔メソッドを、パーツ別にレクチャーしていきます。鏡と鍵指の準備はよろしいですか?

(1)おでこのマッサージ法

左右の眉頭に鍵指を置き、生え際に向かって、上方向にクルクルと円を描くようにマッサージをします。指を少しずつ眉尻の方へ動かしていき、こめかみの辺りまでまんべんなくマッサージをしてください。

(2)眉・目元のマッサージ

左右の眉頭のやや上に鍵指を置き、眉尻へ向かって横方向にクルクルとマッサージをします。次に、鍵指を眉頭のやや下に置き、眉尻へ向かって同様にマッサージをしてください。マッサージが終わったら、それぞれの鍵指をまぶたのくぼみにあてて、眉をグッと押し上げましょう。

(3)頬のマッサージ

小鼻の横からこめかみまで、頬骨の下に沿って、押し上げるように鍵指を滑らせたら、目の下にある頬骨の上部も同様に、こめかみまで滑らせます。

(4)マリオネットラインのマッサージ

口角辺りにあるマリオネットラインの始点から、耳の下へ向けて、5回ほど持ち上げるようにさすります。

(5)フェイスラインのマッサージ

あごの下に鍵指をあて、耳の下のくぼみまでやや力を入れてグッグッと刺激していきます。耳の下まできたら、首のマッサージをします。耳の下から鎖骨につながる筋を、人差し指と中指で作った鍵指で挟み、下に向かって10回ほどさすります。

(6)鎖骨のマッサージ

最後は鎖骨のマッサージ。ここでも、人差し指と中指の鍵指を使います。鍵指で鎖骨を挟んだら、外側に向かって10回ほどさすりましょう。

 

このマッサージは、クリームや美容液をつけた後にするのがおススメなので、朝晩のスキンケアの最後に取り入れてみてはいかがでしょうか。疲れやコリ、むくみが取れて顔がスッキリしますよ!

 

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